Ölümlə bağlı vəsvəsələr və davamlı qorxu hissindən necə qurtula bilərəm?

Salam. Men size "kukuşka" quşuna aid ölumle bagli batil bir inanc barede sual yazmişdim. Allah razi olsun cavab verdiz. Ele bil fikir vermedikce azalib o vesvese. Ama bezen beyqafil gelir mene vesvese. Bu aralar kimse cavan olende ozumu hemin şexsin yerine qoyuram ve baslayiram qorxmaga. Depresiyaya dusurem ruhdan duşurem. Kovrelirem. Balaca usagim var lap pis oluram. Bilirem deyeceysiz qorxmaq yox hazirlasmaq lazimdi. Ama bu qorxu hissi de yorur öldurur meni. Nece qurtulum? Halsiz oluram artiq yoruluram qorxu hissinden