Orucun insana təsiri ilə bağlı məlumat verərdiz

Salam. Orucun insan orqanizminə təsiri ilə bağlı məlumat verərdjniz zəhmət deyilsə. Nə kimi xeyirləri, yaxud nə kimi zərərləri var. Təşəkkürlər.